MI MOTIVO MAS POTENTE

Siempre he tenido propósitos importantes en mi vida; más grandes o más chicos todos ellos me han empujado en los momentos bajos y se han reforzado en los mejores momentos. Ahora tengo el " Para Qué" más potente que creo que se pueda tener.

Ahora todo tiene aún más sentidoy merece más la pensa. Todo lo que pienso, digo y hago busca lo mejor para él.

 

l. 

Recoger su chupete, cambiar pañales, cantarle, abrazarle...todo cuanto hago con él es especial. Ahora soy todavía más feliz, más humana. Gracias mi txikitín.

ENTRENANDO PARA SER MAS FELIZ

Así como es posible conseguir un cuerpo más fibroso y musculoso, jugar con mayor destreza al ajedrez, correr más tiempo y mayor distancia, aprenderse temarios interminables,etc. también es posible entrenar a nuestro cerebro para ser felices. El Dr. Richard Davidson mantiene ésta premisa y yo estoy totalmente de acuerdo.

 

 

Cierto es que en la vida surgen circunstancias adversas fuera de nuestro área de control ( accidentes, fallecimientos, etc.) y no menos es cierto es que está en nuestra mano la forma de aceptar y sobrellevar la realidad.

La vida es una cajita que contiene de todo lo bueno y lo no tan bueno. Vivir también es tener nuestros momentos de tristeza, de melancolía, de pena. Esos momentos han de ser temporales y no hemos de identificarnos con éstos estados negativos.

 

 

EL SENTIDO DE LA RISA

Reír posiblemente sea uno de los placeres de la vida más baratos; reírse de uno mismo además de ser barato es tremendamente relajante y terapéutico.

 

Y es que si no tenemos sentido del humor estaremos más desprotegidos ante las contrariedades de la vida y probablemente nos estemos protegiendo demasiado de fantasmas inexistentes.

 

 

 

 

Y  !Qué guap@s nos ponemos cuando nos reímos!!!!

 

CRIAR SABANDIJAS

Criar sabandijas, eso es lo que no quiero. Ya son bastantes las que circulan por ahí y además salen muy caras.

Cuando oí la siguiente cita: "El hombre que nunca cambia de opinión es como el agua estancada; su mente cría sabandijas" encontré respuesta a muchas de mis preguntas.

Cambiar de opinión según en qué temas se puede hacer más o menos a la ligera. Posiblemente no traiga importantes consecuencias.

 

 

Cambiar de opinión en temas más trascendentales vinculados a nuestros valores, código ético, propósitos, etc. es un proceso más lento, probablemente más meditado y revolucionario. No es fácil pero sí muy sano y necesario.

 

No veo en la cría de sabandijas la gran salida a la crisis.

 

 

Hay quien opina que hay dos tipos de personas: las que llevan un SI ó las que llevan un NO  en su interior. Y dicen también que es eso lo que determina su día a día; su capacidad de ser feliz.

De alguna manera estoy de acuerdo con ésta premisa aunque con la añadidura de que venimos de serie con el SI más potente que el NO. Son las representaciones internas y las creencias que tenemos las que en muchos casos dan poder al NO.
 

Dicen que lo bueno de todo ésto es que se puede cambiar y por supuesto, estoy con ellos. No sólo se puede sino que, sin que sirva de precedente, se debe cambiar. Está muy bien darle un SI a la vida y a nuestra felicidad.

 

UNA FLOR EN LA BASURA

Hoy algo me ha recordado que entre las circunstancias más miserables, las palabras más duras, los gestos más deplorables y la realidad más estéril aún puede nacer algo bonito; una flor, por ejemplo.

Merece demasiado la pena la vida como para detenerla en virtud de quienes no saben vivirla en armonía con los demás.

Y es por eso por lo que tengo la certeza de que todo éste lío que tenemos montado sólo, y digo, SÓLO se puede solucionar si hacemos la transformación de cada uno de nosotros en primer lugar.

Pequeños cambios unidos son los que generan la gran Metamorfosis. En caso contrario, sólo nos espera ruina personal y social.

EL ABRAZO DE LOS 6 SEGUNDOS

Elsa Punset cuenta que para que un abrazo tenga sus efectos químicos es necesario que dure, al menos, seis segundos.



Siempre me ha gustado abrazar y que me abracen. Hoy he dado mi primer abrazo con consciencia de su duración y...es inexplicable.  Podría decir que te sube un cosquilleo por todo el cuerpo al que sólo he sabido responder con un suspiro reparador. Estremece.

Prueba y verás.

NUESTRAS PULGAS

Nos piden que bajemos unos kilos porque comemos, enfermamos y gastamos demasiado. Además, dicen que trabajamos poco y mal. Nos prometen que nos seguirán dando nuestra ración básica de proteínas, hidratos de carbono y grasas. Somos disciplinados y seguimos la dieta. Y además, hacemos ejercicio; no podemos bajar nuestra competitividad.

Parece que no es suficiente y nos piden que comamos menos (nos siguen prometiendo que los alimentos básicos no se "tocarán"). Y lo hacemos  y seguimos haciendo ejercicio.

Estamos muy, muy flacos y muy, muy cansados y los peor de todo; DESNUTRIDOS por hacer caso a unos y confiar en los otros.

 

 

Y claro, " A perro flaco todo son pulgas" (y no como Messi). Pulgas y gordas las que tenemos en la política.

LAS VERDADES ABSOLUTAS NO EXISTEN

Te reto a que me digas una.
Así nunca sabemos si lo peor es realmente lo peor y si lo mejor es realmente lo mejor.



Y por ello no hay cabida para el " No puedo", " Nunca pasará", " Siempre será así", " Las cosas son así", etc.

MI LADO OSCURO

Lo confieso; soy casi la perfección de lo imperfecto. No sé por dónde empezar para arreglar éste "desaguisado" y lo que es peor...NO tengo intención de hacerlo.

Después de mucho tiempo de reflexión, de conocer mi lado positivo y tratar de fortalecerlo y de atreverme a conocer mi lado más oscuro y tratar de mejorarlo he decidido que soy un diamante por pulir. He comenzado por perdonarme lo errores del pasado, ponerme a la acción de mejora en el presente y no pensar en el futuro ( sólo tengo el ahora).

Tengo la sensación de que en muchas ocasiones mi lado positivo crece fuerte y sano gracias a ese lado cada vez menos oscuro. Por eso no creo que sea conveniente eliminarlo del todo.

EL DOLOR DE PERDER

Investigaciones neurológicas demuestran que el dolor de perder es aproximadamente 2 veces mayor que el placer de ganar.



Ello puede que explique por qué nos cuesta tanto emprender, lanzarnos a lo desconocido y lograr nuestras metas.
Y yo añado: "Y...¿ qué me dicen de la satisfacción de luchar por un sueño? ¿ y de todo lo aprendido en el proceso? ¿y...?

SI QUIERES RESULTADOS DIFERENTES, ¿POR QUÉ HACES SIEMPRE LO MISMO?

Ya lo dijo Einstein. Parece tan obvio que hasta al sentido común se le pasa por alto.



Pues nada, a probar fórmulas diferentes para conseguir nuevos resultados.

EL HOMBRE DE LOS 200€

Aunque  día a día nos invadan noticias negativas vinculadas a la ética, a la economía, a la política, a la vida en general no quiero olvidar que hay INFINITOS motivos por los que seguir creyendo en el Ser Humano.

 

 

Este hombre es un ejemplo de tantos. Encontró una cartera con 200€ y la devolvió. Al día siguiente le desahuciaban de su casa por 550€. Por otra buena gente, no llegó a suceder.
Ésta es la cadena humana que nos puede ayudar e incluso salvar en éstos momentos.

 

http://www.20minutos.tv/video/FILMOSY7-un-mendigo-devuelve-una-cartera-con-200-e/0/

EL MAQUILLAJE DE LA SONRISA

Te puedes poner tu ropa preferida o no, maquillarte como una profesional o ir con la cara lavada, conducir tu maravilloso coche, ir andando o en bicicleta...

La única diferencia de partida que puede cambiar tu día es tu actitud y sobretodo ...

 

 

!!!!! Pónte la sonrisa!!!!.

 

 

LA MÚSICA Y LOS NIÑOS

¿ A alguien se le ocurre algo mejor en el mundo?. Es difícil sucumbir a la sonrisa de un niño o a  una canción oportuna. Y ambas son una combinación perfecta.

CADA UNO QUE CUMPLA SU PARTE

Si es importante contar con buena salud física, no menos importante es la salud psíquica. Ahí es donde la Inteligencia Emocional ( conocernos bien a nosotros mismos, reconocer nuestras emociones y ser capaces de conocer y comprender a los demás) adquiere gran importancia.

La salud psíquica afecta notablemente a la salud física.

Cuando nuestra Inteligencia Emocional no "funciona bien" ó no sabe cómo responder en determinadas situaciones es cuando hace trabajar el doble al resto del organismo
 ( especialmente al estómago).  Si la mente no sabe digerir bien la realidad y actuar al estómago se le complican las cosas.
              

Debemos enseñar a nuestro cerebro a cumplir sus funciones para no sobrecargar al resto de cuerpo y alterar al funcionamiento integral de nuestro cuerpo y alma.

El cuerpo hace dos digestiones: la psíquica (la mente digiere las emociones, los sentimientos, sensaciones, etc.) y la física (el estómago procesa los alimentos). Si la primera no cumple bien su función el estómago sufrirá y con él el resto del organismo (provocando alteraciones nerviosas, enfermedades, etc.).

 

 

EL CORTA Y RECORTA,   ¿SE LLEVA LA MEJOR PARTE?

Hemos entrado en el 2013 con perspectivas económicas, políticas, sociales, etc. complicadas.

No es extraño que el ánimo social esté de capa caída.

Prefiero no contestar a la pregunta con la que encabezo ésta reflexión (lo dejo a vuestro entender) pero sí creo que necesitamos una Gran Revolución cuya semilla no se puede plantar de otra forma que de forma individual.

Comencemos con nuestra pequeña revolución a nivel personal en la que seamos conscientes de dónde estamos, qué es lo que necesitamos, qué es lo que queremos, cómo podemos conseguirlo, qué o quién nos puede ayudar, qué o quienes nos lo impiden y cómo podemos comenzar.

 

Desde mi punto de vista con ésta semilla sembramos ganas, positividad, solidaridad, acción y sobretodo sensación y certeza de que no nos están ganando ésta partida. Somos mucho más fuertes si nos lo proponemos.

SE LLAMA JON, COMO MI HIJO

" Today is My Future" Bilbao.

http://www.youtube.com/watch?v=utyhx5pn4b8

"Cuando algo se hace desde el amor incondicional no puede salir mal"

 

 

 

 

La fundación: WALK ON PROJECT.

Para la investigación.

¡¡¡¡ Y ESTE AÑO NO MEZCLÉIS LAS COSAS!!!!!

 

Ayer vi en la tele una petición a los Reyes Magos:

 

" Por favor Reyes Magos, para el año que viene quiero una cuenta corriente gorda y un cuerpo delgado  y ... ¡¡¡¡¡¡éste año no mezcléis la cosas!!!!!!"

¿ Puede ser que por mucho que los Reyes Magos quieran concedernos ese regalo en algo tengamos que colaborar nosotros?. 

¿ Puede ser que seamos  nosotros quienes mezclamos las cosas haciendo justo lo contrario a lo que queremos....?