TALLERES

Hace unos días he comenzado con los talleres de Inteligencia Emocional para niños; estoy encantada.

No me pilla por sorpresa el hecho de constatar que los niños tienen no sólo mucho que aprender sino mucho que enseñarnos. Son tremendamente flexibles y es ahí donde podemos trabajar para hacer de ellos niños y futuros adultos más equilibrados y felices.

 

 

 

No tengo muy claro quién aporta más a quien y tampoco me importa demasiado. Disfruto compartiendo su mundo y enseñándoles nuevas perspectivas.

Siempre he pensado que los niños y la música son lo mejor que hay en el mundo y sigo pensándolo.

 

Son nuestro presente y nuestro futuro; pura energía.

LO EXTRAORDINARIO DE LO ORDINARIO

Es curioso como en ocasiones buscamos alicientes en la vida. Situaciones, personas, ambientes, frases, escenas, etc. diferentes que nos parezcan extraordinarias para poder confirmar que la vida es estupenda, que todo lo que hacemos merece la pena y por qué no, que nosotros mismos merecemos mucho la pena.
Ponemos tanto empeño en buscar que se nos olvida encontrar y observar.
Todos los días sale y se pone el sol y con él nosotros; cada segundo surgen nuevas situaciones y posibilidades; podemos elegir.


En cualquier momento  aparece quien te brinde una sonrisa, un saludo, un abrazo...

¿Te parece poco extraordinario lo ordinario?

PUSILÁNIMES

El debate sobre el Estado de la Nación está llena de ellas. Son almas pequeñas y anquilosadas en el juego del "y tú más" y en sus propios intereses.

Parece una broma pero no lo es. No nos sale a cuenta ni la luz de consumen durante el debate.

Son retóricas vacías e incluso perversas.

Si nos lo merecíamos (a fin de cuentas la mayoría los votó), ya hemos pagado la penitencia. Ahora toca un poco de descanso, de esperanza y de que quien haya delinquido de cuentas a la justicia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Los ciudadanitos de "a pie" esperaremos a que se acuerden de nosotros o mejor, a que nos olviden y no nos recorten más.

POR LO QUE MAS QUIERAS

No te dejes llevar por la apatía, por la tristeza, por la desesperanza y ni mucho menos por el sabor de boca que te dejan las noticias del día a día. Hay mucho que hacer y para ello tienes que estar bien, fuerte anímicamente, con ganas.

 

 

 

Esto se puede arreglar, todo se puede mejorar. Comienza tu pequeña revolución y contagia a tu entorno. Gota a gota lo conseguiremos. Hay mucha, mucha gente que te seguirá y que cree que, por malas que vengan, la gente de la calle nos tenemos unos a otros.

Porque somos nosotros los que estamos "echando los retos" contra todas las adversidades y porque no lo olvides...somos más y mejores.

 

Para todos.

SOY UNA ESCLAVA LIBRE

Sí, esclava aunque en muchas ocasiones no sea consciente de ello.
Esclava por dentro y esclava por fuera. Esclava de mis propios pensamientos, opiniones, creencias; de mi entorno, de las noticias, de mis percepciones...
Y soy libre. Porque ese es uno de mis propósitos de vida. Todos los días "lucho" para que esa libertad cada vez sea más grande y limpia. Y mientras lo intento disfruto de todo lo que la vida me envía.
Y soy muy, muy afortunada porque tengo quien me acompañe, porque estoy rodeada de gente buena.



Recordarte que eres libre es mi mensaje de hoy. Eres libre para elegir cómo vives el día a día. Recuérdalo.

CUANDO SE QUEDA BLANCO

Caen los copos de uno en uno, sin pausa pero sin prisa y van dejando el paisaje cubierto de blanco antes de que nos demos cuenta. Lo hace en silencio, como si la nieve estuviese concentrada en su tarea; hay que prepararlo todo, hay que dejarlo blanco.
Ver nevar da una sensación de relajación y paz similar a la de ver el fuego.
Parece que la naturaleza lo ha pintado todo de un mismo color para dar paso, varios días después a una explosión de colores con la llegada de la primavera.

La naturaleza es muy sabia. No es mala idea pararnos y reflexionar. No es mala idea darnos la oportunidad de empezar de nuevo y pintar nuestra realidad de un color puro y "neutro" para poco a poco llenarla de los colores, situaciones, personas, etc.  que hayamos elegido.

ME MIRO EL OMBLIGO

Creo que ya lo tenemos suficientemente visto y creo además que es hora de que empecemos a mirar el ombligo de los de al lado.

Estamos atravesando una etapa crucial en la que los acontecimientos nos piden sobredosis de empatía, valores y solidaridad (y no precisamente con los corruptos,sean quien sean).

Es el momento de invertir en una nueva sociedad integrada por seres que no se han acostumbrado a la corrupción, ni a la manipulación; que no esté adormecida.

 

 

 

Parece que se nos olvida que todos hemos nacido con ombligo.

INYECCIÓN DE DOPAMINA

Quizás sea una de las mejores recetas contra la rutina en la pareja, en el trabajo, con los amigos, con uno mismo y con la vida en general.

Este neurotransmisor se encuentra en nuestro cerebro por lo que es un recurso con el que ya contamos; si queremos animarlo hemos de alimentarnos bien, hacer ejercicio, dormir lo suficiente, etc.

 

 

P.D: Lea el manual de instrucciones de su cerebro y utilícelo inteligentemente.

VA EN SERIO:

"No te tomes la vida demasiado en serio; nunca lograrás salir de ella vivo".

Procuro tener presente esta cita cuando las cosas no salen como me gustaría y acabo sonriendo.
Perdemos demasiado tiempo preocupándonos por cuestiones que tienen solución (sólo hay que actuar o esperar).

Para lo que no tiene solución te sugiero otra cita (otra de mis favoritas): "Si se puede solucionar, ¿para qué preocuparse?; si no se puede solucionar, ¿para qué preocuparse?."



La preocupación resta energía y paraliza.
Es natural sentir preocupación y también es positivo no dejarse llevar por ella y enfocarse en la acción.

Feliz fin de semana.

 

VALORES
 

 Sabemos que los valores son profundas convicciones que determinan o condicionan nuestra manera de ser y de actuar.

La coherencia entre lo que somos y hacemos con nuestros valores es indispensable para nuestra felicidad. Poco satisfechos y felices podemos estar si nuestro valor principal es la motivación y estamos trabajando continuamente en tareas que nos desmotivan o si valoramos especialmente el valor familia y apenas compartimos tiempo con ella.

 

 

Los valores no son inquebrantables y pueden variar con el tiempo.

Lo importante es que sepamos cuáles son y cómo los integramos en nuestra vida.

 

 

"GANARSE LA VIDA"

Ayer escuché esta expresión en varias ocasiones. Ya la había escuchado muchas veces pero ayer, no sé muy bien porqué, me resultó curiosa.
Cuando hablamos de "ganarse la vida" solemos referirnos a nuestro trabajo habitual, vamos, de dónde nos viene el sueldo. Pensé ironicamente en que mal andamos con casi seis millones de parados que encima no se "ganen la vida"...Al fin y al cabo si no la ganan  ¿ deben de perderla?.. Pues no se si andamos para gastos extras. Que morirse no es tan barato.



Pues llegué a la conclusión de que ésta expresión no se gana vivir y por mi parte me despido de ella.
Porque creo en el trabajo como forma de realización o por lo menos, un medio digno para conseguir los fines deseados. De ahí a que nos de la vida...

Que la vida es lo más preciado que tenemos,  que ya la tenemos ganada y que el trabajo forma parte de ella o no...

ACEPTO
Creo en la aceptación como parte fundamental de la felicidad.

No es fácil aceptar las circunstancias que en ocasiones nos sobrevienen; si no lo hacemos sufriremos más.

Hay una parte de la vida que está fuera de nuestro control en la que practicar la aceptación e intentar sacar lo positivo es la actitud más sana.

Hay otra parte de la vida que puede estar total o parcialmente sometida a nuestro control: lo que hacemos, lo que decimos, con quién estamos, cómo nos tomamos las cosas, cómo nos comunicamos,etc. Es ahí donde podemos trabajar y conseguir más satisfacción y felicidad.

 

 

"Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento"

CREENCIAS

Podemos decir que las creencias son las opiniones que tenemos de nosotros mismos, de los demás y del mundo en general. Según las opiniones que tengamos actuaremos y según cómo actuemos vendrá dado el resultado. Por algo son llamadas "las gobernadoras del cerebro".



Son minuciosas y "avispadas"; trabajan con rapidez y precisión. Actúan de forma consciente e inconsciente.

 

Es por ello que debemos conocernos bien para tener "controladas" nuestras creencias y no dejar que nos limiten en nuestra vida (no soy capaz, debo de, todo el mundo es, nadie me entiende, no valgo...). Es curioso como en algunos casos las creencias pueden parecer sentimientos y no ideas. No nos dejemos llevar por las apariencias y recordemos que las creencias se pueden cambiar.

 

 

Tratemos además de cultivar creencias que nos impulsen y llenen de energía.

 

Lo importante de las creencias no es que sean verdaderas o no sino que nos sean ÚTILES.

 

Hay quien opina que la gente es capaz de creerse cualquier cosa que le convenga.

 Y¿ por qué no?.